雙手頭上前擲實(shí)心球是莆田市體育中考項(xiàng)目之一，它替代了原先的鉛球。相對于鉛球而言，它具有讓學(xué)生更好接受、掌握以及安全性更高的特點(diǎn)。實(shí)心球的練習(xí)，可以鍛煉學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。它的技術(shù)主要包括超越器械、出手速度、出手角度以及最后用力幾個(gè)環(huán)節(jié)，解決好這幾個(gè)技術(shù)是提高實(shí)心球成績的關(guān)鍵。基于此，5月13日上午，我校體育組開展了“體育中考背景下如何提高學(xué)生的實(shí)心球技術(shù)動作”主題教研活動?；顒佑山M長潘東鳳主持，周碧蘭老師主講，保衛(wèi)科陳武老師與會指導(dǎo)。
體育組周碧蘭老師主講 “如何提高學(xué)生對實(shí)心球的學(xué)習(xí)興趣”，“實(shí)心球技術(shù)動作的分解”，“實(shí)心球的輔助練習(xí) ”，圍繞教研主題，王倩倩、許吉福、鄭明霞等15位老師從培養(yǎng)學(xué)生興趣、改進(jìn)教學(xué)方法等方面輪番發(fā)言，大家積極研討，場面精彩紛呈。
陳武老師從體育安全角度指出：安全是實(shí)心球教學(xué)中值得注意的重要問題，在徒手練習(xí)前就要強(qiáng)調(diào)實(shí)心球訓(xùn)練過程中的安全問題，避免練習(xí)過程中發(fā)生傷害事故。 整個(gè)教研活動氣氛濃烈，最后，潘東鳳組長做了總結(jié)：實(shí)心球的訓(xùn)練必須結(jié)合學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動技能水平，擬定好輔導(dǎo)計(jì)劃和目標(biāo)。體育中考有必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目的要求，教師要結(jié)合實(shí)際幫助學(xué)生做好選項(xiàng)決定，用積極的態(tài)度去影響學(xué)生、感化學(xué)生，優(yōu)化訓(xùn)練手法。老師要注意每次輔導(dǎo)課后的放松練習(xí)，讓學(xué)生得到健康發(fā)展，確保學(xué)生順利通過體育中考。
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