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良好的生活習慣包括飲食、運動、睡眠、情緒，良好的生活習慣是我們身體健康的保障。要做到均衡定時的飲食，定量持續(xù)的運動，充足酣暢的睡眠，輕松快樂的情緒，通過今天的班會課，使同學們知道養(yǎng)成好習慣的重要性。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好！讓我們一起努力吧！