親愛的家長們： 之前漫長的假期里，您的孩子已經(jīng)適應(yīng)了在家上學(xué)的生活，無論是在心理還是行為上都形成了固定的模式。復(fù)學(xué)后，有些同學(xué)還無法迅速地從閑適的生活狀態(tài) 中走出來，但是有些家長認(rèn)為孩子上學(xué)后應(yīng)該馬上啟動(dòng)“在校上學(xué)”模式，改變原來懶散的狀態(tài)。當(dāng)家長的預(yù)期與孩子的實(shí)際表現(xiàn)存在差距時(shí)，家長就容易“怒上心頭”，從而發(fā)生親子沖突。很多家長容易感到焦慮，害怕孩子無法適應(yīng)復(fù)學(xué)后的生活，進(jìn)而引發(fā)親子沖突。為您孩子的身心健康，我們請心理專家就如何有效與孩子溝通，給您一些建議，希望能幫助到各位家長朋友們。
1. 對孩子積極的做法及時(shí)給予充分的肯定和表揚(yáng) 如果孩子復(fù)學(xué)后的某些做法很積極，能主動(dòng)按學(xué)校和家長的要求約束自己，那么家長就要馬上表達(dá)自己的贊賞，例如，孩子若能認(rèn)真完成作業(yè)，家長可以說：“開學(xué)后，你這么快就能收心，認(rèn)真完成作業(yè)，真為你感到高興！”如果孩子能主動(dòng)把電子產(chǎn)品交還父母或控制自己玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長可以說：“你真是個(gè)講信用的好孩子，能做到這點(diǎn)很不容易，媽媽為你感到驕傲！”來自父母的鼓 勵(lì)和肯定會(huì)強(qiáng)化孩子的正向行為，推動(dòng)孩子持續(xù)這種行為并力求做得更好。
2. 針對孩子的不良表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)奶嵝押投酱?/span> 如果孩子的表現(xiàn)不盡人意，家長可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐u和提醒，但要把握表達(dá)的技巧。批評時(shí)應(yīng)就事論事，不要用“你怎么這么懶、這么不知上進(jìn)”等語言給孩子貼標(biāo)簽，否則容易激起孩子的逆反心理。家長可以用“三明治”式的批評策略，首先肯定孩子的長處、優(yōu)點(diǎn)；然后針對具體事情提出批評意見；最后，給孩子一定的鼓勵(lì)和期望。 例如，孩子早上賴床，上學(xué)遲到?？梢詫⒆诱f：“開學(xué)前你很爽快地答應(yīng)會(huì)按時(shí)起床，媽媽很欣慰?？墒墙裉炷銋s賴床了，導(dǎo)致上學(xué)遲到，我有點(diǎn)失望。我希望你從明天開始，按時(shí)起床，從容地去上學(xué)，好嗎？”聽了這樣的批評，孩子更容易接受。
3. 如果親子雙方發(fā)生沖突，家長應(yīng)理性地處理 當(dāng)父母和孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)或生活上的事情而爭吵時(shí)，雙方應(yīng)分開一段時(shí)間，等情緒都平復(fù)下來了，父母再與孩子心平氣和地溝通。如果家長在語言或行為上過于粗暴，那么應(yīng)真誠地向孩子道歉；如果孩子有不尊重父母的言行，家長也可以向孩子表達(dá)自己的不滿與難過。家長可以讓孩子說出自己的想法與感受，并認(rèn)真傾聽，期間可以握著孩子的手、摟著孩子的肩膀或者給他一個(gè)擁抱，親子間的肢體接觸可以拉近彼此間的心理距離。總之，當(dāng)雙方開誠布公地表達(dá)出自己的感受時(shí)，沖突才能有效化解。
一些自律性較差的學(xué)生退步十分嚴(yán)重，家長看到孩子一落千降的成績后，心里著急是難免的。因此家長們自己要平復(fù)心情，調(diào)節(jié)心態(tài)，只有家長心情平復(fù)了，才能更好地幫助孩子。 往年應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”，各位老師雖然都使出渾身解數(shù)，積極引導(dǎo)，妙招頻出，但還是免不了一兩周的混亂開局。今年這個(gè)特殊加長版的假期，許多小朋友還沒有從疫情居家，網(wǎng)課，作息不規(guī)律的氛圍中走出來。為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的生活，請我們的家長朋友們要積極和老師和學(xué)校溝通，雙向配合，保持家校一致性。 最后祝各位家長們身體健康，家庭幸福！
莆田哲理中學(xué)2020年5月27日
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